目標とする体重って？？？

ダイエットするとき、○㌔痩せたい！！など目標がありますよね☆

でも一般的な標準体重って、自分が目標とする体重より重かったりしませんか？？

ここで、美容体重〔スリムな体型〕の計算方法をご紹介したいとおもいます！ご自身の目標の指標にしちゃってくださいっ：）

美容体重＝身長(m)×身長(m)×20

そして、モデルや女優なみに痩せたいあなたは･･･

モデル体重＝身長(m)×身長(m)×19

目標ししっかり決めてがんばりましょう～！！