起きてカーテンを捲るととっても良い天気でした。
晴れだとなんだかやる気もあがりますね～♪

朝ごはんは、食パンにヨーグルトです！
食パンにはもちろん何もつけず。

今日は予定通りの時刻に家を出られたので気分も上々です！

だけど、MP3の調子がどうも悪いらしく
肝心の歌が聞こえず、背景の音楽だけ流れてくる始末。

いわゆるカラオケバージョンです、全曲。笑

そんな感じで出勤。



お昼ごはんは、ホカホカ亭のお弁当。
焼き鳥です。290円です。ひょえー

安くて美味しくてボリューミー！
学生にはもってこいでしたー＾＾


家に帰ってからは、昨日と全く同じ具で鍋しました！

今日調べてわかったことなんですが、
鍋を食べる前にプレーンのヨーグルトをスプーンで2杯分食べてから
鍋を食べると良いらしいです＊

今日の夜から実践していきますね＾＾


そのあとは、風呂に入ってリンパマッサージ・スクワットをして
念入りにストレッチしました！


そのあと疲れてたので、もう寝ました。
起きたら3時だったのでもう一度寝ようと思ったのに
金縛りに連続で3回ぐらいあって、
寝る気が失せました。笑

ずっと起きてたけど、いつもならお腹が空くのに
まったく空かなかったのでこれもダイエットを継続していたからかなぁと
思いました。うんうん。


体重を測るとマイナス0.8キロでしたー！
合計で2.3キロ痩せました！わーい！

残り4日、気を引き締めて頑張りたいです！